新冠转阴一起吃饭，新冠病患者转阴后多久能跟健康人一样用餐

央视网消息国务院联防联控机制昨天邀请有关专家就重点群体防控新冠肺炎（COVID-19）情况接受专访。在COVID-19阳性期间我应该吃什么？COVID-19转阴后恢复期的营养需要注意什么？专家表示，在病情进展过程中，应努力适当补充蛋白质，选择易于消化吸收的食物，恢复期应循序渐进地补充营养。

北京协和医院临床营养科主任刘康第一是少食多餐。以前我都是一日三餐。感染后，您的食欲可能会改善，或者您可以在想吃的时候吃东西。更简单地说，你不一定要遵循三餐的规则。其次，食物要尽可能容易消化，有条件的可以用搅拌机将肉、蛋、蔬菜、奶等煮熟，打碎成小块来补充营养。阴天吗？该恢复了，别这样了，现在是阴天了，你可以追上来了，你就开始疯狂吃东西，这是年轻人中出现的一个现象，比如我的胃口刚刚好起来了，所以我想吃火锅，只是我的胃口变好了，我要去吃串了。此时胃肠道还远未达到正常状态，因此需要一个长期的恢复过程。所以，我告诉大家，即使是在恢复期间，也要保证食物软软的，吃饭的时候要放慢速度，细嚼慢咽，给自己足够的吃饭时间。对于我们大多数人来说，如果按照我刚才提到的方法，我们可以相对顺利地度过感染期和恢复期，然后慢慢恢复正常的饮食轨迹。

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