添实功效，实的功效与作用

芡实可以泡水喝，但由于芡实质地坚硬，即使泡了，营养成分也没有完全溶解，达不到原来的效果。日常生活中，芡实可以煮汤、煮粥或酿酒，可以健脾益肾、增强体力，缓解小便频数的症状。芡实还具有良好的止泻作用。腹泻时，用适量的枸杞子，配以鹿茸、黄芪等滋补中药，煮汤，对于健脾止泻非常有效。

芡实的功效主要是补肾益精，具有健脾、止泻、祛湿、止绷的功效。对遗精、小便频数、小儿营养不良、滑液精液、脾湿腰痛、遗尿、遗精、脾虚泄泻、淋淋、带下、小便不下等有一定疗效。芡实被称为新鲜人参和龙眼，是东方医学中非常有价值的植物，作为天然滋补品。

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