「重大通报」女人的身体有四个比昂贵的护肤品更好的“美容点”。

一个天生丽质的女人，不仅要自信、有气质，还要有健康的身体和白皙红润的皮肤。闲暇时喝一碗小汤，按按四大神奇穴位，可以让女人发生翻天覆地的变化。《生命时报》邀请权威专家，教你如何由内而外呵护肌肤如桃花般。

采访专家

程凯，北京中医药大学针灸推拿系教授

小汤具有几千年的中医历史，被誉为妇产科圣方，在补血、活血、调经、养颜等方面具有卓越的功效。任何懂得照顾自己的人都知道这一点。

由于女性特殊的生理特点，容易出现血虚、血瘀的情况。

贫血是指气血不足或血液的营养功能下降，外在症状一般为面色苍白或晦暗、视力模糊、手足麻木、皮肤干燥、口唇苍白、头晕、失眠、多梦、困难等。出现注意力不集中等情况。

血瘀是指由于血行不畅而导致血瘀。一般来说，是指离开经络的血液没有及时消散，停滞在特定区域，或者血流不畅，因而运动受阻，积聚在经络或脏腑中。谓之血瘀。

少汤方药为当归、川芎、白芍、熟地。

其中，主药熟地补肝肾、滋阴补血；辅药有当归、白芍；当归养血调经行滞，芍药柔肝抑郁。阴.做.它可以恢复血液，补品是泉炼，可以活血行滞。

太极穴是我们身体对应的内气所经过的地方，止于肾经的起点，它位于脚的内侧，是内踝尖与跟腱之间的凹陷处。其功效与熟地黄相同，具有滋阴补精的功效。

太宗穴是肝经的起点，位于足顶，第一、二跖骨基部交界处前方凹陷处，触动动脉搏动，有助于滋养肝阴。它具有藏血、养血软肝的功效，与牡丹、芍药功效相同。

如果以坐姿双腿伸直的方式使用舌点，膝盖内侧会出现一个凹陷的区域，凹陷上方凸出的肌肉的最高点就是舌点。滋膝外侧，活血，有功效，如当归。

每日揉捏太溪、太冲、足三里穴35分钟，直至局部酸、麻、肿、痛为止。血海穴要用手掌加热。这四个穴位的结合就是我们身体的四物汤。