减肥吃小西红柿可以吗，吃西红柿可以减肥吗？

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吃西红柿可以减肥吗？我总是听到或者听到有人在减肥的时候推荐西红柿。那么，西红柿可以减肥吗？今天我们就来给大家介绍一下。西红柿富含番茄红素，具有抗氧化作用，并富含维生素、果胶、膳食纤维，促进脂肪代谢，增加饱腹感。从这方面来说，经常吃西红柿可以帮助减肥，但西红柿只起到辅助作用。减肥没有单一的选择。吃西红柿可以帮助减肥。关注我，分享更多减肥知识。

一、减脂期西红柿可以代替蔬菜吗？

可以代替素菜

西红柿热量低，有利于减肥，受到很多想要减肥的人的喜爱。西红柿虽然是蔬菜，但是水分含量充足，热量又低，所以可以马上吃，所以很多人都认为是减肥水果，所以非常适合晚上减肥时吃。晚上吃西红柿可以促进人体的基础代谢，促使人体主动消耗消耗的能量，从而提高体力，减少体重增加的可能性。

二、减肥的时候可以吃番茄吗？

减肥时可以食用西红柿，西红柿也是粗纤维食物，也是低热量食物，所以一般不会影响体重增加。不用太担心，但西红柿也不要吃太多。减肥是一个很漫长的过程，需要长期持续才能达到一定的减肥效果，但切忌马虎减肥。

三、减肥可以吃西红柿吗？

西红柿的热量一般很低，每100克只有19卡路里，并且富含果胶和其他膳食纤维，可以给你饱腹感，让身体吸收和排出多余的脂肪，从而帮助你减肥。因为它在体外，所以适合那些想减肥的人。另外，西红柿并不需要每天都吃，如果吃的话，最好饭后吃两个大一点的。维生素和矿物质的物质需求。