新冠期间发烧喝什么，发烧期间可以喝纯牛奶吗

最近，我身边“积极”的朋友越来越多。如果您感染了COVID-19并出现发烧、咳嗽、肌肉疼痛、喉咙痛等症状，您应该如何调整饮食？你应该吃什么、喝什么？

大多数感染者只是发烧并且无法进食。这是行不通的。只要你不失去食欲，就尽可能多吃，不要让你的免疫系统与饥饿作斗争。建议多吃一些容易消化的食物。能吃东西的人恢复得更快、更充分。

推荐食谱冬瓜丸子汤

材料冬瓜、肉末

方法

步骤一、做肉丸之前，先准备好姜、葱、香菜等材料。

第二步肉末中加入葱、姜，用刀切成十几二十块左右。不想剁肉末的朋友可以直接买肉末。用刀切碎的肉味道更好。

第三步开始给肉末调味，加半勺盐，一点点鸡精，料酒，胡椒粉，最后加入葱姜水，不断搅拌几分钟，直到粘手为止。

第四步再次加入葱姜水，继续搅拌，让肉末充分吸收葱姜水。

步骤5、加入1.5汤匙玉米淀粉，再次搅拌均匀。

第6步最后，确保肉丸保持形状而不破裂。

第七步将冬瓜切开备用。

第八步锅中水烧开，然后用勺子将肉丸一颗一颗舀出来放入锅中。它不是单独煮的。待肉丸慢慢煮熟变硬后，转中火煮。

第九步煮至肉丸浮起来，然后加入冬瓜，盖上锅盖煮5至6分钟。

第10步开始给汤调味，加入半勺盐和适量胡椒粉，拌匀，再煮2分钟。

步骤11上桌前撒上枸杞和香菜。

推荐食谱小米南瓜粥

原料小米、南瓜

方法

步骤1将洗净的小米放入水中浸泡15分钟左右。

步骤2将南瓜切成薄片，蒸约15分钟至完全变软。

步骤3.将蒸好的南瓜加入南瓜泥中。

步骤4.锅中倒入水，水沸腾时加入约15倍量的小米。小火煮15分钟。

第五步15分钟后，加入南瓜泥，搅拌均匀。

步骤6、加入南瓜泥后，小米粥就会非常金黄。最后，再次煮粥。

步骤7。食用前撒上一些枸杞。

推荐食谱水果或果汁

蓝莓、猕猴桃、草莓、橙子、橘子、梨、苹果等。

1型，雪梨和黄瓜。

2型，胡萝卜，橙子。

类型3，柠檬，苹果。

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