家人矛盾，家人矛盾如何化解

读者提

叔叔，上周末我因为相亲认识的一个男孩和妈妈吵架了。我不太喜欢那个人，但我妈妈不想让我再见到他，因为她认为他很合适，而且非常合适。

我原本想和她好好聊聊，但是聊着聊着，我就忍不住和她大吵了一架。打架后，我意识到妈妈这么做是为了我好，我不应该对她大喊大叫。

更何况，这样的事情也不是第一次发生了。从小到大，我一直是一个非常乖巧的孩子。但随着我渐渐长大，我和妈妈的矛盾也越来越多。

叔叔，我是不是不孝顺了？

我叔叔回了

我叔叔想对这个女孩说这句话。与父母发生冲突在任何阶段都是正常的，并不是不孝顺。

我叔叔大学刚毕业时也经历过和你类似的事情。当时，叔叔想继续读研究生，但他的父母认为找到工作才是首要任务。

那段时间，舅舅连回家的念头都没有，每次回家总是和父亲吵架。每当我们吵架时，我就开始担心父亲的高血压，他就会摔上门，生气地回家。现在想起来还真是后怕。

事实上，随着我们的成长，我们可能会发现我们对生活的计划和想法常常与父母的不同或冲突。

今天我想借这个机会谈谈“这个冲突是怎么产生的？”以及“我们应该如何处理这样的冲突？”

一号

为什么我这么爱我的父母？

或者你会和他们发生冲突吗？

我叔叔想，任何与父母发生冲突的人都会自己这些题。但事实上，从发展心理学的角度来看，“冲突”可以帮助孩子与父母建立更好的关系。

1冲突是建立更好关系的必要步骤

你如何看待“爱父母”和“孝顺父母”？倾听他们的心声，压抑内心的不满，包容和理解父母，与父母保持和谐的关系……

然而，冲突和矛盾才是真正爱父母的唯一途径。心理学家发现，与父母的关系经历三个阶段[一]

和谐阶段情感上有联系，与父母的矛盾被忽略。

很多人即使已经成年，仍然过于依赖父母的爱和认可，敢于避免与父母发生冲突，维持和谐的关系。

此时的和谐可能是健康的关系，也可能是表面的和平，但孩子会压抑自己的情绪，尽力服从父母的权威，即使不同意父母的意见。

冲突阶段逐步解决依赖，面对并解决与父母的矛盾和分歧。

随着矛盾的加剧，内心力量的增强，我们开始敢于向父母表达独立的意见。

在这个阶段，我们经常与父母讨论我们不同的看法、想法和观点，并发生激烈的冲突。

即使存在冲突，我们和父母仍然可以互相支持和照顾。

代际自治与父母设定明确的界限

通过一次又一次的冲突，我们内心认识到“我就是我，我的父母就是我的父母”。

我们不再那么依赖父母的认可和照顾，我们可以独立处理自己的情绪，不再受到父母过度的支配和影响。接受他人的想法和选择，保持情感联系。

少数与父母发生严重冲突的人可能需要与父母分离以获得代际自***。

2为什么我们会跟父母吵架？

就像文章开头的朋友一样，她说她并不是很想打架，但控制不住自己。

这可能是童年创伤记忆的影响。

为了维持父母心目中“好孩子”的形象，孩子从小就容易压抑自己的真实想法，听从父母的安排。

这些抱怨成为他们无法解决的创伤。当孩子变得独立时，这种创伤可能会成为与父母发生冲突的原因。

这种情况并不少见。

美国疾病控制与预防中心(CDC)的一项研究发现，67%的人至少经历过一次不良童年经历，大约八分之一的人有过四次或以上不良童年经历。[2]

在童年时期，孩子可能会在内心压抑负面经历的记忆，但这并不意味着这些记忆不再影响我们。[三]

当应激事件发生时，创伤状态被激活，此时，只有大脑中的杏仁核被激活，大脑皮层无法发挥作用。

因此，我们无法理性地控制自己的情绪，从而导致冲突。

我觉得没必要太自责，因为我们都有过类似的经历。冲突是我们成长的唯一途径，也是认识过去未处理的创伤的机会。

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如何顺利度过冲突阶段？

当我们处于“冲突”阶段时，一方面，我们会因为过去的创伤而对父母产生负面情绪，我们的看法和观点也可能与父母不同。

有没有办法帮助我处理这部分？

1选择正确的沟通技巧

目的不是冲突，而是通过沟通和冲突向父母澄清你们不同的认知、愿望和价值观，并设定明确的界限。练习一些沟通技巧可以帮助你们有效地减少冲突程度，并帮助你们双方达成更好的协议。[4][5]

A。在与父母沟通之前，先对他们的情绪进行“预防”。

当与父母沟通冲突、矛盾较大的话题时，对方很容易情绪激动。这个时候，我们就可以给家长打“疫苗”。

例如，在沟通之前，你可能会说“爸爸，我知道这会让你发疯，因为你爱我，希望我变得更好，我理解你的感受，但我想对自己的生活负责。”

b给父母时间考虑接受差异。

当我们提出与父母截然不同的要求并要求他们立即接受时，很容易激起他们的负面情绪。

比如说，如果你叔叔有一个姐姐选择了丁克，而那个姐姐直接告诉她的父母，“我不会生孩子，所以你必须接受我”，那些父母肯定会立刻生气。

这对父母的要求太高了，所以他们需要立即听到并接受。

告诉他们“我想和你谈谈分娩的事情，但我现在不需要案。我只是想把它列出来供你思考。”

给父母时间做出反应和思考。一方面，这降低了你对父母的要求，另一方面，也表明你更加耐心、理性和成熟。

c暂停冲突并在休息后返回对话。

尽管你尽了最大努力，你仍然可能与父母发生激烈争吵。

此时，最好先停止争吵，思考如何更好地沟通，等双方平静下来后再进行沟通。

2重建过去的痛苦记忆

很多朋友可能会说我也懂得这些沟通技巧，但是一旦和父母沟通之后，我却有一种说不清道不明的感觉，方法完全没用。

这可能是因为与父母的冲突触发了我们的创伤记忆，使我们处于创伤性的情绪状态，导致我们失去理性。

比责怪自己、忽视创伤情绪更有意义的是，面对冲突引发的创伤情绪，重建创伤记忆，超越创伤。

心理学家埃勒斯和克拉克将痛苦的记忆比作[6]

我放了很多东西的柜子很乱，柜门都关不上，有时东西会洒出来。

我们所要做的就是整理这个橱柜，把所有东西都拿出来，看看它，把它整齐地放在需要的地方，这样橱柜门就可以关上。

“清除记忆”的方法不是主动压抑或彻底删除它们，而是清除痛苦的记忆，让它们静静地驻留在你脑海中的某个特定位置，使其不再影响你。

在冲突后的负面情绪中，如果您发现自己回想起过去的不良记忆，您可以

1.准备纸和笔

2选择一个舒适的时间

3详细回忆痛苦的过去

4.写下想到的内容。

5组织事件的顺序

通过重塑创伤记忆，我们可以让过去的痛苦留在我们的脑海中，不再影响我们现在的生活。

当你不再被过去创伤带来的负面情绪所左右时，你就会更加主动地与父母沟通。

3逃脱无耻又很有用

最后我想强调的是，上述技巧是为那些认为冲突可以解决的人，或者那些想带头解决冲突的人而写的。

然而，如果您尝试与父母交谈但无济于事，或者您还没有准备好面对痛苦的回忆，那么即使是暂时的逃避也可能非常有用。

你必须决定你想做什么工作以及你想和谁共度一生。

我的父母很支持我，每个人都很高兴。如果父母不支持，解决题的一种方法是在沟通中避免这些话题，避免冲突。

重要的是自己做出决定。

最后写一下

父母与孩子的关系是一个相互学习的过程。

我们从小就被教导要成为“好孩子”。但不好的部分并没有消失。

他成为隐藏在我们心中的内在孩子。

随着我们的成长，我们对独立的渴望导致我们与父母的冲突越来越多。我们之所以不能理性地对待这个题，是因为我们内心的孩子还没有成长。

伤口需要愈合，内心的孩子需要被看到。

与父母保持良好沟通，帮助内心的孩子变得独立。

但如果你尽了最大努力仍无法解决与父母的矛盾，那就没必要压抑内心的小孩。

相信你可以为自己的生活负责。

你不能是一个坏人，但你也不能太好。

世界和我爱你

-结尾-

叔叔的参考文献[1]Szydlik,M2008代际团结与冲突比较家庭研究杂志，391,97-114[2]Newlin,C2011不良童年经历ACE研究[3]Nordini,G2016被历史困扰创伤性解释记忆电影和文学中的鬼魂[4]

一、父母子女矛盾怎样解决？

解决父母与孩子之间的冲突的方法如下

1、让这个老人去做一些不重要的事情。老子、幼子、老人不讲理，老人又诈。

2.在重要的事情上，你不能依赖父母。否则，你最终会推迟生命中重要的事情，而后悔却为时已晚。当然，不要太严厉。说话要小心，尤其是对脾气暴躁的老年人。

3、了解老人的性格，开出合适的药物。如果对方生气了，请先这样做，等他/她平静下来后再与他/她交谈。如果他只是想让你做更多的工作而你无法帮助他，请解释原因。

4.如果你遇到不讲理的父母强迫你做某事，你可以微笑着开玩笑，但实际上还是要做你必须做的事。因为即使他们是父母，他们也不能做错事或不应该做的事。

5、没事的时候多沟通，体谅父母。当您了解父母时，这将减少冲突。

6、如果矛盾太大，先冷静下来，找人调解。只有双方都冷静下来，才能找到根源，减少以后的矛盾。

7.通过与朋友交谈，看看其他家庭的情况，可以了解他们与父母的相处方式以及发生冲突时如何处理。

二、如何解决父母之间的矛盾？

1、解决冲突的关键是沟通。

解决冲突的关键是沟通。如果您与父母有冲突或抱怨，请尽快公开沟通，不要私自埋怨。沟通时要注意自己的语气、态度和方法，尽可能用平静的方式和语气表达自己的想法和感受。同时，要尊重父母的意见和想法，不能坚持自己的立场。合理的沟通方法可以有效化解矛盾、缓解矛盾。

2、了解父母的立场

父母是我们的长辈。因为他们的成长经历不同，他们的思想和做法也与我们不同。当我们和父母发生矛盾或矛盾时，我们一定要试着站在他们的角度去理解、体谅。尝试从他们的角度看待题，而不仅仅是指责和抱怨，将有助于我们更好地理解和沟通。

3-适当的妥协和让步

在处理与父母的矛盾时，适当的妥协和让步是必要的。大家知道，父母是我们最亲近的人，他们对我们的关心和爱是无私的。如果我们太固执或坚持自己的立场，可能会让他们伤心和失望。因此，即使是很小的事情，你也可以适当地妥协和让步，尊重他们的想法和意愿。

4-向第三方寻求帮助

如果我们和父母之间的矛盾和矛盾非常严重，我们可能会寻求第三方的帮助。例如，我们可能会找一位亲密的朋友或亲戚作为调解人，帮助我们与父母沟通和协商。同时，你可能需要寻求专业心理学家的帮助，帮助你更好地理解和处理你与父母的矛盾。

总而言之，解决与父母的矛盾是一个非常重要的题。处理冲突时，一定要理性沟通，了解父母的立场，做出适当的妥协和让步，并向第三方寻求帮助。只有这样，我们才能更好地与父母建立良好的关系，共同创造美好的生活。

三、如何能化解家人之间的矛盾？

我想第一个需要意识到这一点的人就是母亲。

你弟弟有残疾，这不是你的错。相反，父母作为监护人，应该给予孩子更多的同情、理解和关怀，然后教育弟弟妹妹。如果你先正确认识、理解你的母亲，然后告诉她你不再那样对待她，她心门的钥匙自然就会打开。

关于家人矛盾和家人矛盾如何化解的话题，诸位还有哪里不了解的？希望对大家有帮助!