吃什么补血比较快，献血后吃什么最好？

对于社会上关于吃什么补血比较快和这样的献血后吃什么最好？相关题，想必不少人都很想知道，那接下来就让小编为你讲解一下吧！

一、献血后吃什么最好？

献血后应多吃一些有营养的食物，如肉类、蔬菜、水果等，可以在一定程度上加速造血功能。多吃山药、桂圆粥。猪血汤、猪肝、人参大枣汤、红枣花生粥等都对补血很有效果。多吃瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等身体含量高的食物。

二、脑缺血吃什么补血最快？

尽量多吃蔬菜、粗粮、海带、黑木耳、芹菜等蔬菜，多吃绿豆芽、韭菜、冬瓜等低脂肪蔬菜。还有多吃豆类。它们富含植物蛋白。另外，少吃蛋黄等高胆固醇食物。脑血管供血不足患者的饮食应尽量清淡。不准吃油炸食品，少油少盐，饮食要清淡。平时多注意锻炼身体。