关于刘太阳，搜索刘太阳-论坛精选-子晴汽车用品

如今，随着健身成为一种潮流，人们对身材的要求越来越高，越来越多的美女不再满足于苗条的身材，追求更时尚、更有力量、更丰盈的身材。于是，出现了很多公认的健身达人！今天给大家介绍一位最近流行的健身女神！

他叫刘太阳，1995年出生。她身高178厘米，体重130斤，是一位颜值高、身材好的美女！现在他是一名职业健身博主、健身教练、主持人和演员！

刘阳光被很多朋友所熟知，和去年的健美比赛有关！去年，在成都举行的DMS冠军杯奥运会预选赛上，刘太阳以工作人员的身份亮相，引导选手们走向赛场！台上的选手们已经拥有了健康强健的身体！但不少观众的目光却被她迷住了。她身材高挑，前凸后翘，拥有着不逊于欧美女性的身材。她的颜值好得自然，吸引了全媒体的关注，也像她的名字太阳一样，成为了全场最耀眼的人！这让她凭借美丽的外表和火辣的身材在网络上名声大噪！

成为网红后，她的信息被更多人知道了！她有多重身份健身达人、沙打女孩冠军、健身比基尼冠军等等！难怪她成为健美锦标赛的评委。只有她坚强了，别人才会认可她！当然，正如她所说，成名后的烦恼也很多，明星是非也很多，网上质疑她身材的人也不少！刘太阳也大方回应。她说她只是鼻子做了医学整容手术，其他都是真的！它们都是我自己日复一日、年复一年训练出来的！

刘太阳身高178cm，体重130kg，所以和身高体重相比，她一点也不显得胖。由于长期的锻炼，身体从前到后都有曲线，比例完美。每个女人都想要她，她美丽的曲线、力量和健康让她的身体更加迷人和性感！如今，刘太阳凭借好身材走红网络，得到各个健身品牌代言，参加各种活动，成为健身界的名人。健身确实改变了她的命运！

拥有一个好的身体，其实可以给你的生活带来很多便利，对你的事业有帮助，甚至可以增强你的自信！你也想拥有好身材吗？那么，开始认真减肥吧！那么我们在生活中怎样才能健康有序地减肥呢？接下来我就根据我的经验跟大家分享一些减肥心得！

想要减肥，基本上需要从两个方面入手。第一是饮食，第二是运动！两者相辅相成，达到很好的减肥效果！我从两个方面具体告诉大家怎么做。

首先是饮食

饮食是节食成功的基础。只有控制好饮食，才能节食成功！由于我们身体所需的热量都是通过饮食获得的，所以只有改变不良的饮食习惯，培养合理健康的饮食习惯，才能达到减肥的良好效果！

以下是根据我的经验总结的一些饮食秘诀。参考以下几个方面，可以合理准备，管理好自己的饮食。

首先，管住自己的嘴，***各种美食的诱惑！由于常见的美食都是高热量、高脂肪、高糖的食物，食用过多这些食物对减肥非常不利，所以建议少量食用或者干脆不吃。一些食物如烤串、汉堡包、炸鸡等。

烹调时尽量清淡，少加盐、油，忌辛辣、油腻食物。

饮食最好以营养丰富的全谷物为主，少吃大米、面食和其他精制谷物。

增加蔬菜和蛋白质的摄入量！多吃各种蔬菜和富含蛋白质的食物！

多喝水，少喝苏打水！

不要暴饮暴食，不要乱吃乱喝，每顿吃半顿，更不要吃宵夜！

以上就是我减肥期间的饮食经验。想要减肥的朋友可以作为参考！