大冶方言谈疫情，大冶方言搞笑视频

疫情期间，我几乎每天早上都做包子或者包子粥。午餐通常有肉和蔬菜，最受欢迎的荤菜是炒黄牛肉和水煮猪肉。黄牛肉炒菜主要由牛肉、小辣椒、红辣椒等配料制成。如果将牛肉的配料充分混合，用大火煮沸，味道就会浓郁诱人。我喜欢吃辣的猪肉，煮好后放入锅中，撒上一些辣椒油，汤色红润，有辣味，最好配米饭吃。儿子每天只要有炒黄牛肉、水煮猪肉，就吃两碗米饭。素食菜肴有西兰花、大白菜、卷心菜、、莲藕、萝卜、胡萝卜等。最受欢迎的是手撕卷心菜。晚餐，我通常做面条、糯米糕和饺子，但如果我没有食物，我就吃水果。

二是养成戴口罩、勤洗手的好习惯。作为一个三口之家的顶梁柱，我的目标就是服务好家人，不让自己的身体垮掉。

为了减少感染风险，我带头叮嘱家人按照电视上的指示，认真学习如何戴口罩、勤洗手。尤其是在洗手方面，以前我没有按照专家的方法，但是看了教学视频后，我发现洗手也是需要知识的。将手掌背、手指间、拇指、指背、指尖、手腕等部位放入流水中浸泡至少20秒。

三是养成经常锻炼身体的好习惯。金买不来好身体。

疫情期间，尽管家里空间有限，我每天还是坚持做30个俯卧撑、50个仰卧起坐，直到全身有点出汗才停下来。

现在，在中国，COVID-19疫情已经得到控制，我要去上班了，我居住的社区的禁令也解除了几天，但这并没有影响我的好习惯。我仍然坚持在家做饭、做家务、锻炼身体，感觉精力充沛、充满活力。

经历了这次疫情，我更加热爱、珍惜生命。在我看来，拥有健康的身体就是幸福，比什么都重要。

告别外卖，自己做饭

河北保定凌波

由于疫情的影响，我的假期延长了，我已经一个多月没有吃到我最喜欢的“麻辣火锅”外卖了。“公司尚未复工，请附近食堂不要关闭。”我嘀咕道。

以前，父母在三五天的假期里总是会尽力做各种美味佳肴，但现在回家一个多月了，大家都开始厌烦了。我带头避免冲突升级。

“妈妈，今天吃什么？我去买菜。”我在家里买了所有的东西。我什么时候、在哪里可以去买杂货，并在人群最少的情况下买到我想要的杂货？今天的肉什么时候卖完？我知道所有的东西。

解决了何时何地买菜的题后，下一步就是要明确区分蔬菜的种类。而且肉的各个部位都有不同的用途.

通过经验的不断积累，我已经从一个菜市场里听父母电话讲解的菜鸟，成长为一个懂得搭配菜品、比较购物的行家。由于疫情期间看了很多美食视频，所以想测试一下自己的厨艺。父母听后，扔掉了手中的厨具，举手表示欢迎。“油面”、“羊蝎子涮锅”、“烤羊肉串”、“一大盘鸡肉”……无论是成功还是失败，爸爸妈妈都互相夸说“准备好了”-制造的产品。”吃饭了。”但弟弟的煎饼手艺最终还是敌不过他从妈妈那里学来的。

就这样一个多月过去了，疫情逐渐平息，我也重返工作岗位。出于卫生和健康的考虑，我决定自己做饭。但每次我满心欢喜地准备饭菜的时候，家人都不在，所以我想要的夸耀和评论都不见了。

我做出了一个新的决定。我正离开公司公寓回家。每天上班可能有点困难，但在家做饭吃饭不仅比叫外卖更健康，而且很值得，因为它可以让你享受家庭聚会的快乐。

国外抗击疫情

张杰中国公司莫桑比克

我在中铁二十莫桑比克公司工作了5年，对非洲土地有着特殊的感情。我和丈夫王新建是几年前在修建纳卡拉走廊铁路时相识并结婚的。去年十一月，我们惊讶地发现我怀孕了。然后，按照我丈夫的计划，我们决定再工作几天。

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