体态瑜伽跟练瑜伽棍的区别，体态瑜伽跟练瑜伽棍的区别是什么-车品内饰-子晴汽车用品

电商页面截图

“我的孩子每天学习、上课，但坐姿不正，戴上‘后肠’能矫正吗？”随着中小学生即将开学，不少家长正在考虑购买。它类似于孩子们喜爱的“BackBack”矫正带。小编通过电商相关数据发现，含有“儿童驼背矫正”关键词的商品在淘宝、天猫上单日成交量超过7万单，尤其是7月份，日销售额突破1091万元。真相。-八月份销量达到顶峰。

那么，这些强制姿势矫正器真的有效吗？羊城晚报编辑采访了脊柱外科专家来寻求案。

佝偻病是直立吗？卖家声称立竿见影。

“1周提升气质，3周提升隐形胸”“戴上后身高增加4厘米”……一进入矫正带网店，营销词汇就填满了屏幕。广告中的俊男靓女，不戴牙套时都是一副无精打采的姿势，戴上牙套后却立马站直了。

产品评论部分几乎都是正面的。销量最高的商店有超过40,000条产品评论，其中大部分是正面的，只有3条评论说“非常紧且无效”。

无独有偶，最近除了“BackbackGood”驼背矫正带之外，还可以用来挺直肩膀，矫正背部驼背，帮助儿童、老人。这些店的营销方式也大同小异。“每天10分钟，打造优雅气质”、“让你的视觉高度增加5厘米”、“正确姿势，从孩子开始”……

这些正畸产品真的有效吗？小编以消费者身份向店家询，被告知“继续使用就会有效果”。他们还表示，只要按照店家提供的视频正确操作，就没有风险。

不正确地骨位移可能会导致不良影响。

南大医学院附属第三医院脊柱外科副主任黄敏俊表示“从医学角度来看，所谓的‘矫正’大多是一种营销手段。”骨骼和姿势健康就应该佩戴矫正器，但如果骨骼发育已经发生疾病，佩戴这样的矫正器是有害无益的。

黄敏俊认为，从骨科疾病治疗和脊柱侧弯矫正的角度来看，驼背矫正带和“塑身棒”毫无意义。“这种矫形器通过全局骨位移来达到矫正的目的，这种理念本身就是错误的，不符合人体脊柱和骨骼发育的特点和要求。”他说。胸部和脊柱发育受限会导致骨骼畸形。儿童佩戴后出现胸椎前凸、胸椎后凸症状的情况并不少见。另一方面，强制约束也会影响心肺发育，尤其是用于儿童时。10岁以下的儿童，发育不完全，心肺功能、肺活量较正常人有所下降。

仅凭体型很难判断发育是否健康。

“很多人认为自己有一点驼背就需要矫正。当他们听到‘骨盆前倾’这个词时，他们就相信了。这种观点其实是错误的。”黄敏俊表示，每个人的脊柱排列方式不同，健康的姿势也不一样。它是一个固定的标准，但范围更广。

据了解，不同身高和种族的人有不同的体型。有些人的脊柱呈柔软的S形，而另一些人的脊柱则较直。黄种人中，光滑S形脊柱、直脊柱和大S形脊柱的比例估计约为3:1:1。

“一般来说，从身体姿势上无法直观地判断一个人的脊柱发育是否有题，需要通过医学影像来判断患者是否需要矫正。”MinjunHwang建议不要听Rain的炒作。-通过专家提高自身的健康意识。

他指出，虽然孩子的体形健康，但如果用外力去矫正，可能会导致过度关注或过度治疗。如果脊柱出现畸形，确实需要矫正，就必须去医院，按照医生的指示，使用正确的支具进行矫正。“医疗正畸装置是根据患者的情况定制的，而不是简单地用带子固定，并以特定的角度支撑骨骼。”

如何纠正姿势？正确坐姿+运动

“开学后，孩子们在课桌前看书、写字的时间会大幅增加。帮助孩子养成良好的坐姿习惯，是‘大坐正’的关键。”黄敏俊介绍了最常用的正确坐法。有“三种”姿势。胸距桌一拳，目距书一尺，手距笔尖一寸。家长可以选择可调节高度和倾斜度的书桌，帮助孩子养成正确的坐姿。

“另外，孩子们在课外时间应该多进行户外活动，通过锻炼促进骨骼的正常发育。”黄敏俊说。游泳是一项有利于孩子骨骼发育的运动，在水中可以缓解骨骼和关节疼痛。能做到这。这种支撑不会对关节造成压力，有助于全身肌肉的协调，帮助孩子健康成长。

一、开背棍真的有用吗？

练习瑜伽需要很多辅助工具，而瑜伽背杖就是必不可少的工具。许多练习者在第一次接触瑜伽时都会使用开背棍。开背棒通过帮助瑜伽练习者进行筋膜按摩、肌肉伸展和热身练习，帮助他们更好、更标准化地学习各种动作。瑜伽背棍动作多种多样，包括前后肩部伸展练习和普拉提姿势练习。不过需要注意的是，瑜伽练习时一定要多注意肌肉拉伸的程度和耐力，以免受伤。瑜伽开背棒应在瑜伽教练的帮助下使用，并注意动作规范。

但打开后背时一定要注意手的力度，用力过大可能会损伤皮肤。如果您没有去看专业人士，您可能会感到背痛或其他短期不适。