拖延症科普图片，拖延症图片素材

我们在生活和工作中都有过这样的经历。有些人外出时总是比预定的会议时间晚一点。

当我们一起出去的时候，总有一些人慢慢地走在人群的后面。有些人充满热情，但几乎从不下雨。他们一开始总是很自信，但他们喜欢拖延，直到最后一刻才采取行动。

那么为什么有些人总是喜欢拖延呢？这有什么影响？如何克服呢？

为什么有些人喜欢拖延？

最近，德国波鸿鲁尔大学的研究人员发现，拖延症和行为控制能力差的人杏仁核较大，并且与大脑的另一部分（称为背侧前扣带皮层）相连。

杏仁核的主要功能是对情况和可能的结果做出判断，并提醒人们某些行为可能产生的负面影响。另一方面，背侧前扣带皮层根据可能的结果选择采取哪种行动。行动。

杏仁核较大的人可能更担心自己行为的负面后果，这可能会导致犹豫和拖延。由于大脑无法调和负面情绪，杏仁核和前额皮质之间的功能连接减弱，进一步加剧了这种影响。表现得好。这或许可以解释为什么有些人做事总是犹豫不决。

还有以下要求

1、个人原因

有些人做事不耐烦，急于求成。有的人脾气比较慢，无论发生什么事情都不惊慌。这是先天的性格和后天的家庭习惯造成的。

2.商业原因

每项工作都有不同的工作表现风格。例如，警察、外科医生、消防员和救援人员必须迅速出击才能取得更好的效果。这不仅是商业的需要，也是自我保护的需要。还有一些职业需要较慢的工作节奏，例如刺绣、精细雕刻或心理治疗。

3.我认为这个题不重要

必须说，即使是“慢”的人也会有快的时刻。这取决于什么触发了他以及刺激的强度是否足够。因此，拖延往往意味着感觉题不够重要。了解某件事的重要性可以帮助您避免拖延。

4.难以合理规划时间

通常，在我们出去办事之前，我们会制定以下计划我应该在路上做什么以及需要多长时间？如果你不好好计划时间，你可能会迟到。工作也是如此。

5.展示你的状态

有些人常常故意拖延时间来表明自己的状况或表达自己的不满。

6.你的能力不足

有些事情我不知道，有些事情我不擅长，但碍于面子我不肯承认，所以我就推迟了，希望别人忘记，或者有人接起来。主动代替我。

经常拖延会有什么影响？

1.失去朋友的信任

在生活中，我们可能会遇到这样的情况某人亲自做出了良好的承诺，但未能兑现。这样的人，久而久之，总是会忽视朋友对他说的话。久而久之，你就会失去朋友和领导的信任。

2、对工作、生活的影响

事实上，由于拖延和缺乏时间意识，火车和轮船延误的情况很常见。同时，缓慢的工作增加了工作时间，这对工作和生活都是不利的。

如何克服“拖延症”？

1.了解重要性。为什么我们必须这样做才能实现这一点？我们需要知道我们可以从中获得什么好处，这样我们才有动力尽快实施它。

2、强化时间观念。合理规划你的行动，按照预定的时间完成你的计划。

3、提前准备。出门前你需要估算一下你的准备时间。尤其对于女性来说，提前做好计划非常重要，因为出门前的准备时间比较长。

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