11月宝宝按摩，吴道健康东方医学保健12小时按摩

现在跟大家谈谈关于吴道健康东方医学保健12小时按摩的知识点，其中也会对于11月宝宝按摩的题进行讲解，就让小编带大家解吧！

12小时按摩

“以东方医学养生四时”

古人把一天分为12个小时。

每个小时对应不同的脏腑和经络。

因此，按摩时的方法有很多种。

按摩应在睡醒时或醒来后进行。

如果你睡着了，就继续睡吧。

01

毛石

响应时间5点到7点

按摩方法此时，孙阳明的高丽大藏经正正当其时。在此期间，可在日出时敲击300下左右以强健牙齿，以旋肩伸阳来舒展筋骨，以热力搓烫双手来养目。揉耳朵可以保护肾脏。强化身体双手放在脑后，用手掌捂住耳朵，将食指放在中指上，然后用中指轻敲头枕。第24集这被称为“光明天堂”，可以提神醒脑、改善视力。然后您可以在户外散步或引导他们。

02

晨曦

响应时间7:00-9:00

按摩方法此时足阳经经脉正当。胃负责接收和储存水和谷物。在此期间，在户外散步或导游游览后喝一杯白开水或茶，有助于排出体内的浊气。喝水可以帮助你从前往后梳理头发100次以上。为了提神、明目、健脑、提高智力，建议吃好早餐，然后慢步走100步。走路时按摩腹部，可以健脾，帮助活动。

03

城市城市

响应时间9:00至11:00

按摩方法此时，秘根即足标记正应时。只需轻拍下肢内侧即可。脾主四肢，可以让你丰富自己的生活，享受生活的乐趣，比如读书、工作、养花。当你感到累的时候，可以停下来，静静地坐着，让心灵休息一下。

04

中午

响应时间11:00-13:00

按摩方法此时可以敲击上肢内侧背部的心经。这个时候应该吃午饭了，应该享受吃饭的快乐。吃饱六到七次，但不要太饱。当你感到饱的时候，你的肌肉就会放松。如果脉平，肠子有痔，饭后午休一会儿，可以养心。

05

还没有

响应时间13:00~15:00

按摩方法此时轻敲上肢外后缘小肠经。你应该喝大量的水来帮助你的小肠运输微妙的营养物质。

06

森西

响应时间15-17点

按摩方法此时足部膀胱经当令。多喝水可以帮助排出膀胱中的尿液并清除体内的代谢物。用背部拍打足部、太阳膀胱，可以激活阳气，消除疲劳，强身健体。

07

御史

响应时间17:00~19:00

按摩方法此时足部、肩部神经正值按摩季节。肾为先天之本，通过刺激永天穴，可以练习足五穴，不但可以滋肾，还可以锻炼足部三阳经、足部三阳经。也可以自己按摩龙泉穴。双手按摩龙泉穴，可以滋补肾阴，帮助睡眠。

08

嘘

响应时间19:00~21:00

按摩方法此时，手测心包经正应时。在此期间，建议保持良好的心情，适当散步和适度运动，但不要过度运动，通过自行拍打、伸展手臂来控制心包经。

09

嗨斯

响应时间21:00~23:00

按摩方法此时手上的昭阳延龄草正值时令。在此期间，用温水泡脚可以帮助脚毛感觉更舒适。如果你敲击手臂外侧的昭阳经，你可能会感到疼痛和麻木。筒子髎、四白、四竹空等穴位可以提供能量、明目、缓解疲劳。

10

操作说明

响应时间23-1:00

此时，乔少阳的胆经已正常。这段时间需要睡眠，增加活力。睡觉时最好屈膝平躺，醒来时伸展双腿，改变姿势，以循环气血。

11

丑陋的时代

适用时间下午1点至3点

这时，足厥阴肝经就疏通了。肝为将官，为谋略之所。这期间需要睡眠，以帮助保养肝精。

12

在诗歌中

回复时间下午3点至5点

此时，手的月更年期按顺序发生。肺为相宰之官，主关节。这段时间必须睡眠，为肺部供给营养。

一、11个月的宝宝可以吃什么面？

适合11个月宝宝吃的面条推荐

1-青菜面

材料芦笋鸡汤面、青菜、豆腐、麻油

做法

1-芦笋面捣碎，青菜洗净，放入沸水中焯一下，捞出沥干水分，切成小块。

2-将鸡汤放入锅中煮沸，然后加入面条。

3-面条煮熟后，加入切碎的青菜和切碎的豆腐，继续煮。

3-加入芝麻油调味。

2-鸡蛋面

材料面粉、鸡蛋、骨汤、西红柿、芝麻油

做法

1-将面粉放入一个大碗中，加入鸡蛋，用蛋液将面粉加入面团中，揉匀。

2-将揉好的鸡蛋面团擀成薄圆片，然后用刀切成小块。

3-锅中烧开适量的骨头汤，然后加入面条和西红柿，煮沸，然后加入香油。

首先将瘦肉和大米分别煮沸，然后将瘦肉切成小块与大米、胡萝卜片、蛋黄、盐、淀粉混合均匀。

然后将混合好的材料揉成肉丸，放入蒸锅中蒸熟。为了使肉丸更有营养，可以添加适量的蔬菜和水果，如、南瓜、苹果等。另外，为了防止孩子噎住，肉丸不宜太大，最好是一口大小。

二、11个月孩子晚上哭？

孩子晚上哭闹，通常与消化不良、腹胀、外界环境因素有关。首先，给孩子创造一个温馨舒适的环境，尽量不要受到噪音的影响，按照指导适当增加益生菌和助消化剂的摄入量。按照医生的指示，为了调节肠道菌群并改善消化，可以对儿童进行顺时针揉肚子或传统的中式按摩治疗。