下蹲感觉膝盖筋拉住了，大腿韧性差是什么原因？

本篇给大家分享下蹲感觉膝盖筋拉住了和一些关于大腿韧性差是什么原因？的话题，希望大家都能喜欢。

本文目录

• 1、大腿韧性差是什么原因？
• 2、为什么髌骨骨折后走路时膝盖感觉发紧？

一、大腿韧性差是什么原因？

主要是身体过于僵硬造成的。一般来说，肌腱的韧性太差，无法完成伸展等动作。

可以多练习前屈、下蹲等动作，锻炼腿部韧性。

二、为什么髌骨骨折后走路时膝盖感觉发紧？

如果髌骨骨折后行走时感觉膝盖发紧，可能是由于附着在髌骨上的髌韧带所致。股四头肌腱的肌腱会收缩。股四头肌有点紧。可以适当做一些深蹲练习，并且经常做。伸展一下，慢慢收缩的肌腱就会变得放松，你就不会再感到紧绷了。