好看小甜品，吃甜食可以让人好看吗？

有不少人想知道好看小甜品和一些关于吃甜食可以让人好看吗？的题，下面让小编来为大家分享一下吧！

本文目录

• 1、吃甜食可以让人好看吗？
• 2、简单的甜点食谱？

一、吃甜食可以让人好看吗？

不行，如果你想保持年轻美丽，就应该少吃甜食。

1.吃甜食引发痘痘！

实验表明，过多的糖分会增加胰岛素的释放，使体内雄性激素增多，皮脂分泌增多，是引起成人痤疮的潜在因素。

2.吃糖阻碍美白进程！

在黑色素产生的过程中，酪氨酸酶遇到糖就会被激活，产生黑色素。摄入糖分，相当于为黑色素的形成添加了“动力”。因此，过多的甜味肯定会阻碍你的美白计划。

3.糖会吃掉胶原蛋白！

如果摄入过多的糖分不能完全消化代谢，部分糖分就会附着在真皮层的蛋白质上，导致蛋白质变质。这个过程称为“糖化”，负责维持皮肤弹性的胶原蛋白首先受到影响。

当然！下面介绍如何制作简单又美味的甜点“——草莓芝士杯”

材料

-250克新鲜草莓

-200克奶油干酪

-100克细砂糖

-200毫升鲜奶油

-10块无糖饼干

-新鲜薄荷叶

步

1-将草莓洗净，去掉蒂，留下几颗漂亮的草莓做装饰，剩下的切成小块备用。

2-在一个大碗中，将奶油干酪和细砂糖搅拌至光滑。

3-取另一个碗，加入鲜奶油，用电动打蛋器或手动打蛋器搅打至浓稠。

4、将淡奶油分次倒入步骤2的奶酪混合物中，轻轻搅拌均匀。

5-取出10个适当大小的玻璃杯或碗，并将一块无糖饼干放入每个杯子的底部。

6-将奶酪混合物均匀地倒入每个杯子中，并在上面放上一些切碎的草莓。

7-再铺上一层无糖饼干，倒入剩余的奶酪混合物。

8-最后，用草莓和新鲜薄荷叶装饰每个杯子的顶部。

9-准备好的草莓芝士杯放入冰箱冷藏至少2小时，这样更凉爽，更美味。

10-冷藏完成后，享用这杯美味清爽的草莓芝士吧！

希望你喜欢这个甜点！如果您有任何疑，请随时我。

二、简单的甜点食谱？

1.红豆椰奶糕

1-基础材料

红豆25克，椰浆150克，鲜奶250克，淀粉50克，白糖35克。

2-制作步骤

-1。将红豆用沸水浸泡30分钟左右，然后放入锅中煮；煮至红豆变软，捞出沥干水备用。

-2。将剩下的材料放入锅中，用小火慢慢煮；不断搅拌以避免燃烧。

-3。一锅牛奶煮至浓稠后，将预先煮好的红豆慢慢加入锅中，轻轻搅拌均匀。

-4。准备一些可爱的模具，将煮好的红豆椰浆倒入容器中；等待其冷却，然后将其从模具中倒出。美味的红豆椰奶酥就完成了。

2.懒人型蛋糕

1-基础材料

鸡蛋5个，白糖25克，精选面粉适量；

2-制作步骤

-1。先将五个鸡蛋加入白糖中，顺时针搅拌10分钟。

-2。电饭锅底部抹上一层植物油，然后将一小碗面粉和打散的鸡蛋混合均匀，倒入锅中。

-3。按烹饪键，等待烹饪程序完成，跳转至保温键；将蛋糕翻面，再次加热；懒人式的蛋糕就做好了。