产后用暖水袋敷肚子吗—记者实录

产后半年多了，为什么肚子这么大，像怀孕四五个月了？我都受不了了，更别说别人了，有的老公还取笑我你又怀孕了？真的很痛苦。

很多生过孩子的妈妈都表示，生完孩子后，肚子还是很大。怎么了？是不是肚子里的肉太多了？肚子太大了怎么办？

产后护理

1、自然分娩的妈妈自然分娩后一星期内，妈妈应该用温水清洗伤口。洗澡时，选择淋浴。

2、剖腹产的妈妈应该刷牙、洗澡，但不要洗澡。确保伤口没有发炎，以免引起发烧甚至败血症。

在饮食中加入更多纤维

纤维素就像海绵，因此当它与水结合时，它会随着体内脂肪流动并通过粪便排出体外。水果和蔬菜等高纤维食物热量低，可以帮助您产生饱腹感。专家指出，要实现低脂肪饮食，就必须摄入大量高纤维食物。相反，如果低脂减肥饮食没有摄入足够的纤维，而是食用高糖、高盐食物，则可能会导致减肥反弹。

产后避免频繁性生活

一般来说，产后4至6周内应避免。这个时期，壁的粘膜比较薄弱，因此很容易受到损伤，在时容易出现撕裂或出血的情况。同时，子宫尚未完全恢复，时细菌很容易进入其中，从而引起子宫内膜炎和附属器炎症。此外，如果在分娩时外阴或受到损伤，过早可能会延迟愈合，甚至导致感染。因此，正常女性在产后4至6周内应避免。丈夫们也应该明白这一点，并克制一下自己。

进步运动

运动是减少腹部脂肪的有力武器，一般在产后6周左右就可以开始进行简单的运动，可以从相对较轻的瑜伽或普拉提开始，逐渐转向平板支撑等腹部运动。你就差不多康复了，到时候可以根据情况组织跑步、健美操等有氧运动以及各种活动。

产后减肥一定要选择合适的时间，由于每个妈妈的体质和具体情况都不同，所以要根据每个人的情况来决定何时实施减肥计划。即使妈妈们在减肥的同时，也不要忘记自己仍然是一个能干的妈妈，尤其是哺乳期的妈妈，除了减肥和饮食外，还应该注意合理的营养摄入。会有营养丰富的母乳供宝宝饮用。

一、产后肚子凉着了肚子特别疼，能用热水袋敷吗？

如果胃部寒冷，尤其是产后胃部特别疼痛，用热水袋热敷可以起到很大的缓解作用，但也要注意水温。如果水温太高，会刺激皮肤，如果出现损伤且长时间得不到缓解，最好去综合医院治疗，以免出现严重的副作用。

二、剖腹产产妇可以敷热水袋吗？

产后用热水袋敷肚子可以促进伤口的血液循环，加速伤口的恢复，所以要注意不要用太热的东西。中间放一个毛绒玩具，防止烫伤皮肤。手术后，麻醉作用消失，妈妈会感到伤口部位疼痛，由于仰卧位对宫缩疼痛最敏感，所以应侧卧，使身体与床水平。20-30度角。

三、产后50天肚子隐隐作痛的应该要怎么办才好的啊？

产后50天出现腹痛，这种情况需要到医院复查B超，检查宫腔内有无异常残留或盆腔积液。根据检查结果，建议腹部保暖、禁食，注意不要暴饮暴食，对于辛辣、生冷的食物，建议先用热水局部热敷，吃温热的食物。很容易消化。

产后用暖水袋敷肚子吗和产后用热水袋暖腹部吗的话题，本文有详细的解，希望能帮助到大家。