经常在空调屋里浑身无力，在空调呆久了感觉浑身无力

其实，“空调病”不是医学诊断，而是社会学诊断，指空调病引起的头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节痛等症状。长时间处于空调环境中。建筑设计的不完善、空调本身的缺陷以及人们对空调的过度依赖都会导致空调病。

“空调病”主要发生在夏季，老年人、儿童、妇女是最易受影响的群体。呼吸道、关节肌肉和神经系统最容易受到影响。预防空调病最重要，所以注意不要开空调时间过长，注意室内外温差不要太大，注意不要贪凉。

“空调病”的成因

引起“空调病”的原因有多种，主要包括

一

空气干燥

因为有空调，室内湿度过低，会对眼睛、鼻子等人体粘膜产生负面影响，引发粘膜疾病。

2

微生物生长

空调房间密闭性强，空气流通差，风量小，长期不开窗，缺乏阳光，容易滋生病原微生物。据相关专家统计，开空调密闭房间5至6小时后，室内氧气减少132%，大肠杆菌增加12%，红细胞细菌增加111%，白喉增加05%，其他有害物质增加。呼吸道细菌增加的程度各不相同。由于空调的通风管道和吹风机也适合细菌和病的生存和繁殖，细菌和病可以被空调吹走，很容易造成大面积感染。

三

冷刺激

室内外温差较大，身体很难适应。身体的植物神经系统可能难以适应，导致身体的生物节律和植物神经系统紊乱。“冷”的感觉会刺激交感神经系统，使腹腔血管收缩，胃肠蠕动减弱，从而出现许多相应的症状。它会导致关节疼痛。

打开空调时，一定要及时打开窗户通风。

空调分为室内机和室外机，室内机吸收室内的热空气并进行循环，制冷剂通过热交换将制冷过程中产生的热量和冷凝水排出室外。

因此，空调本身虽然不具有换气功能，但却可以降低室内空气的湿度。在门窗紧闭的房间里，只有室内空气反复循环，室内空气中的湿气逐渐以冷凝的形式排出室外，使得空调房间日益干燥。

在空调房间里，我们呼出的废气和肠道释放的气体在空气中积聚和扩散，导致室内空气质量恶化。当我们第一次进入这样的房间时，我们可能会有这样的感觉“这闻起来像什么？”房间空间越小，密封时间越长，这种感觉就越明显。

随着空气中人体废气含量的增加，很容易引起头痛、疲劳等各种不适，具体症状与废物的成分和含量有关。干燥的空气会影响鼻腔和口腔粘膜，降低屏障功能，让病和细菌有机可乘，引起口干、咽痛、流鼻涕等症状。

通过这次我们了解到，使用空调时需要定期通风，比如每隔2~3小时打开窗户，增加室内空气流通。

家人清洗空调需小心，预防肺炎

空调内部的空气和水循环管道的清洁程度也影响人体健康，如果不注意，可能会导致肺炎。

如果空调有1/4左右的时间不使用，通风口就会布满尘螨、细菌等灰尘，如果留在室内不进行清洁，很容易出现咳嗽、痰多等上呼吸道症状。儿童和老人容易出现上呼吸道感染，包括喉咙痛、打喷嚏、流鼻涕，哮喘、过敏性鼻炎等患者也容易罹患疾病。

上一段提到了冷凝水，如果产生和排放的管道没有得到很好的清洁，包括军团菌在内的细菌很容易繁殖，国内外已经多次报道过因清洁不善而导致的军团菌爆炸性肺炎。

由此我们可以看出，闲置的空调在使用之前，必须彻底清洗，不仅是过滤器，还有空气和冷凝水所经过的管道。即使连续使用，也需要定期清洗，特别是建议每月至半个月清洗排水管一次。

注意冷热交替的负面后果。

使用空调时除了通风和清洁外，还必须注意室内外的温差。热与冷的结合最容易引起感冒。合并心血管疾病时也容易发生。它会引起血管痉挛并引起胸痛和头痛等症状。

人体自身的新陈代谢也需要一定的温度才能达到状态，即使没有上述的空气不流通、干燥、感染等题，如果温度长期过低，身体也会出现异常。身体的新陈代谢会发生变化，造成各种不便，你会体验到的。

睡觉时使用空调时，需要小心使用夜间模式或睡眠模式，提高温度或降低风速，防止冷风长时间直接吹向身体。

家用空调可以自我调节，但在公共或工作环境中使用时，您通常几乎无法控制。封闭环境，自备加湿净化装置，注意衣着控制、体温等。

总之，使用空调时一定要经常通风，经常清洗，避免不小心把空调吹得太冷。远离空调瓶，从细节做起。享受清凉的同时，也不要忘记健康。

一、吹空调没劲是怎么回事？

“空调闷”这个词通常是指空调在使用时没有效果或不凉爽的感觉。以下是可能发生这种情况的一些原因

1、温度设置不当空调设置的温度可能过高或过低，导致性能不佳。如果温度设置太高，空调可能无法将室温降低到您期望的程度；如果温度设置太低，室温可能会太冷，您可能会感到不舒服。

2、空调过滤网需要清洗。空调过滤网如果长期不清洗，就会积聚灰尘、污垢，影响空气流通和制冷效果。定期清洁和更换空调过滤器将提高空调的性能。

3、制冷剂不足如果空调制冷剂不足，制冷效果可能会降低。这时，您可能需要联系专业技术人员进行添加或维修。

4-空调设备题旧的或故障的空调设备可能会导致冷却效果降低。如果出现这种情况，建议您联系专业的空调维修人员进行检查维修。

5、室内保温不足如果室内热源较多或保温效果较差，空调可能难以将室内温度降低到预期水平。

身体对温度的感知也因人而异，因此有些人可能对空调的影响更敏感，而另一些人可能需要较低的温度才能感到舒适。

二、冬天空调吹久了全身乏力解决方法？

首先，可以选择适当调节空调温度和风速，然后在室内和室外之间来回切换，让身体适应空调环境。其次，多喝水，保持身体水分充足。同时注意保暖。

三、在空调房间里待久了会出现什么症状？

我在空调房里呆了很长一段时间。你全身都疲倦了，口鼻很干，双腿发软，抵抗力下降。

由于空调房间内的空气不流通，压缩机工作时会挤出空气中的水分，导致人呼吸困难。

本文对于那些经常在空调屋里浑身无力和在空调呆久了感觉浑身无力的相关性题都进行详细的解，希望文章的内容能对大家有所帮助。