「热点资讯」如果你侧睡一年会发生什么？为什么下雨天睡觉这么舒服？

如果您尝试一年365天侧睡，您的身体会发生什么？

有人说侧睡很舒服，有助于快速入睡，也有人说侧睡不美观。我很好奇，我准备挑战一年里每天侧睡。一年后你的命运会怎样？

这是我第一次侧睡。我舒舒服服地躺在毯子下，手里拿着手机，身体不自觉地侧向一边。保持这个姿势，舒服地看一段短视频，然后慢慢倒下。死。

这是我侧睡的前半个月。侧睡使我的睡眠质量改善了很多，但我注意到我的脸上长了很多痤疮，而且我的皮肤摸起来很粗糙。这是因为侧睡时，脸部与枕头紧密接触，造成皮肤摩擦，而枕头上附着的螨虫很容易引起颧骨两侧长痘痘。

当你开始侧睡的第一个月，你发现你的皮肤不仅没有因为你总是侧睡而好转，而且你的脸看起来也更大了一些。

自从你开始侧睡已经半年了，久坐的你的背部开始酸痛。

今年是我侧睡的一年，去医院检查发现我的脊椎有题。

那么，当你尝试躺着睡觉时，你的身体会发生什么变化呢？

这是我第一次仰卧睡觉。当你依偎在被子里的时候，你会感觉非常舒服和安心。不仅观看视频不方便，还会让你赶紧放下手机，停止观看视频。安慰。

自从我开始仰睡以来已经三天了。您开始体验仰卧睡眠的好处。正因为如此，你开始养成早睡早起的好习惯。当你早上醒来时你也知道这一点。早上我感觉神清气爽。

它是一个半月，仰面躺着睡觉。长时间坐着不再像以前那样不舒服，弯腰时也不再需要小心。那我就期待一下吧。下一步改变。

这是你仰睡的第一个月，你可以感觉到你的皮肤改善了很多，因为当你仰睡时，你脸上的皮肤不会与枕头直接接触，而且你的脸的大小因为这个而改变。侧躺的话就不那么明显了。

能仰睡已经有半年了，换了合适的枕头，防止脖子僵硬，舒适度又提升了一个档次。由于仰睡需要很多枕头，如果枕芯太高，很容易对颈部造成压力，导致颈部僵硬。

今年是仰睡年。总的来说，我认为仰睡是非常好的。看起来和外面不一样。我的朋友也说我变得更优雅了。

接下来我们就来说说大家都关心的事情。

为什么人在雨中睡觉会感觉特别舒服？

因为雨声类似于一种白噪音。

简单来说，白噪声是一种相对均匀、无刺激性的声音，并没有一种非常适合我们生活的白噪声，比如鸟鸣声、流水声、空调声等。白噪声。

我们的生活中有很多噪音，我们的耳朵对这些噪音比较敏感，所以我们睡觉时容易惊醒或者感到焦虑。

雨声是大自然的天然白噪音，它可以阻挡许多其他分散注意力的声音，给人一种虚假的平静感，舒缓你的心情，甚至改善你的睡眠质量。

这就是为什么当我们在家看到外面下雨时我们会感到很舒服。

想必大家都至少有过一次下雨天出门的经历，裤子湿了，鞋子脏了，浑身都是湿气，很不舒服。

但是，当外面雨下得比较大的时候，我舒舒服服地躺在被子里，我就有一种安定感和幸福感，这种情绪的变化让我睡得特别好，而且温度也比较合适，所以我能睡得很好。雨天吹来一阵清爽的微风，自然会提高人们的睡眠质量。

因此，雨天是最适合睡觉的天气。

对此我该怎么说呢？你有独特的见解吗？欢迎大家留言与大家讨论！

一、如何避免下雨天走路脚后跟带水？

1、走路时改变重心雨天走路时，如果重心稍前倾，抬脚时脚后跟太高，泥巴肯定会溅起来。身体适当向后倾斜，以免泥土掉落。

2、改变重力雨天行走时，抖掉泥土，行走时如果后脚跟离地太轻，地上的泥土和水就会因惯性而弹出地面。

3、改变走路姿势雨天走路时，采用开姿势走路可以避免溅泥，开姿势走路时，脚趾靠得更近，脚后跟分开得更远。先落地，避免泥浆或水溅到裤腿上。

4.走路时先抬起膝盖走路时如果有意识地先抬起膝盖，这将有助于使整个脚离开地面，并防止脚后跟太向后，从而防止泥石流。

附加信息

指导方针

1、雨天出行请注意人身安全。不要外出，避免下雨。站在树下或电线杆下。最好不要使用手机或无线网络上网。

2、如果雨特别大，要找相对高的地方避雨，不要到低洼处或地下排水沟避难，并停止冲刺。

3、雨天行走时，应走在人行道内侧，避免溅到过往车辆上。

4、下雨天，地面有积水时，应避开积水多的地方，以免堵塞下水道或下水道。