天气冷适合吃什么海鲜呢，吃海鲜可以喝牛奶吗？

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一、吃海鲜可以喝牛奶吗？

建议吃海鲜时不要喝牛奶，主要是海鲜中含有大量的蛋白质，牛奶中也含有大量的蛋白质。一般食用可能会导致蛋白质摄入过多，不利于人体的代谢和吸收，并且会在肠道内凝固、整合。蛋白质在肠道内凝结，引起腹泻。其次，海鲜性寒，喝牛奶容易缓解便秘。如果两者一起吃，肠道蠕动会加快，不利于营养价值的吸收，还可能引起肠胃不适。