「今日通告」空气炸锅版臭豆腐是一种简单又美味又健康的街头小吃。

孩子们开始上学，晚饭后学习，用空气炸锅做臭豆腐。

外面卖的臭豆腐油不新鲜，油腻，不健康，但空气炸锅版没有油，可以吃得更健康。

我经常做烤冷面、臭豆腐、炒酸奶。如果你自己做，你的生活就会丰富，适合家人的口味，你就会幸福。

做法很简单，吃完后，老师和孩子们吃了一块，都夸好吃。

今天的豆腐是老豆腐中最好吃的，每次路过都会买一块，今天路过买的时候准备做臭豆腐。

空气炸锅版臭豆腐

材料豆腐1块，小臭豆腐2块。香菜、葱切碎。

臭豆腐两块

做法将豆腐切成薄片，空气炸锅180预热5分钟，然后加入豆腐片烤15分钟，然后取出，翻面，继续烤15分钟。烘烤直至外部酥脆，内部柔软。

准备配菜、切碎的香菜和葱。

烧烤配料

辣椒油

臭豆腐加水打成汁。

时间到了，把烤好的豆腐放在盆里，加入烧烤料、葱花、香菜、臭豆腐汁拌匀，哇，香味好极了。[呵呵]

我们这里有大量街边卖的美味臭豆腐，做法简单，味道好，经济实惠，干净卫生，如果你喜欢的话，自己在家也可以做。这些产品分为三部分购买，每件不到20件，价格为几美元。

人生就是寻找幸福。不要把物质财富作为幸福的起点。其实，幸福就是没有疾病、没有灾难的简单快乐。

继续尝试

一、臭豆腐用空气炸锅炸几分钟？

使用空气炸锅煎臭豆腐时，应烤10至12分钟左右，并一定要翻面，以便臭豆腐受热均匀。臭豆腐在空气炸锅中炸的时间不要太长，以免影响其外观和口感。

二、15种空气炸锅做法？

蒜蓉五花肉

成分

五花肉、老抽、料酒、糖、蚝油、淀粉、烧烤原料

步

1、先将五花肉洗净，切成0~5厘米厚的片。

2加入老抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、糖1勺、淀粉1勺、烧烤料1勺。

3.将蒜蒂切碎放入蒜末中，加入五花肉，将调味料拌匀，腌制10分钟。

4放入空气炸锅180度烤10分钟，然后翻面烤10分钟~

炸豆腐

配料表老豆腐、蒜末、葱末、香菜、红辣椒粉、白芝麻、小米、生抽、糖、蚝油、陈醋、烧烤粉

做法

1.老豆腐提前用水泡5分钟左右，然后在空气炸锅底部涂上薄薄一层油，防止粘连，放入空气炸锅180度烤15分钟，然后翻面烤180度烤8分钟，轻轻撒上烧烤粉，撒上200度烤4分钟。

2做凉菜加入蒜末、葱花、小米、一勺红辣椒粉、一勺白芝麻炒香，然后加入两勺老抽、一勺蚝油，一勺陈醋，半勺糖，再加一点香菜，请搅拌一下

蒜蓉排骨

材料排骨、蒜末

做法

1个碗中加入-排骨-蒜末-1勺辣椒末-1勺料酒-1勺老抽-1勺老抽-1勺蚝油，拌匀，腌制20分钟。

将2块排骨放入空气炸锅中，以180C烘烤19分钟。

无油烤鸡腿

材料鸡腿3只、调味酱等。

做法

1.将鸡腿切几刀，增加风味。

2加入少许盐和胡椒粉，2勺酱油-1勺老抽-1勺蚝油-1勺料酒-葱姜，拌匀腌制2小时以上。

3.将调味好的鸡腿放入空气炸锅中，180度烤20分钟。

4.取出鸡腿，撒上孜然粉、红辣椒粉、芝麻，再烤5到10分钟。

蜜汁烤红薯

成分

3个烟草土豆。

做法

1个烟草土豆-洗净并在盐水中浸泡10分钟。

2将锅放入冷水中煮10分钟，擦去表面的水分。

3放入炸锅中200度烤25分钟，然后翻面再烤25分钟。

4.选择熏土豆。真的很好吃。烤土豆的领导者。

5、红薯果肉红而薄，更红更甜，烘烤时容易漏油。

6、盐水浸泡可防胀、促熟、增加甜度。

7、红薯如果用开水煮的话，会煮得更好，烤的时候也不会干。

炒海鲜和炒杂菜

材料准备

最喜欢的蔬菜、6只虾、鱿鱼圈

调料酱油/胡椒粉/橄榄油/孜然粉/盐和胡椒粉/柠檬汁/

步

1虾鱿鱼调料橄榄油1勺/酱油1勺/胡椒粉适量/小茴香适量/柠檬汁适量/胡椒粉和盐适量/

搅拌均匀-腌制至少15分钟。

2准备并清洗你喜欢的蔬菜/用厨房毛巾擦干/加入胡椒/橄榄油/盐和胡椒/小茴香/拌匀/

3.将混合蔬菜放入空气炸锅/煎20分钟，然后加入调味虾和鱿鱼圈/再煎10分钟/完成。

脆皮小黄鱼

做法

1、海鱼洗净，去肠，加适量盐和料酒，腌制10分钟，去除水分。

2沥干水分，洗净，去掉水分，混合-适量盐-料酒-黑胡椒粉-红辣椒粉-胡椒粉，加盐腌制30分钟左右。

3最简单的方法就是像我一样裹上面粉，然后和面粉、鸡蛋水混合，沾一下，然后油炸，这样会更脆。

4空气炸锅200度15分钟，盖上盖子再烤10分钟。

烤鸡腿

成分

大鸡腿肉、姜3片、料酒、生抽、老抽、蚝油、辣椒碎、小茴香、红辣椒粉、甜面酱

做法

1将鸡腿后部切掉不切，在前面用刀划几刀，加入姜根-三勺料酒-一勺酱油-一勺老抽-一勺蚝油一勺-甜面一勺-胡椒粉两勺-盐两勺-红辣椒粉一勺拌匀，腌过夜。

2.空气炸锅烤篮铺上羊皮纸，加入鸡腿，180度烤30分钟，偶尔翻面。

3最后5分钟后，撒上小茴香和红辣椒粉，继续烘烤--

烤鱿鱼

一定要遵循这个腌料。

酱油两勺+料酒一勺+蚝油一勺+蒜酱一勺+孜然粉半勺+红辣椒粉半勺+孜然籽一勺+鸡肉半勺香精+半勺零卡糖+少许胡椒粉

如果没有蒜蓉酱，也可以加烧烤酱！

记住这个时间并重新加热！

首先，180度8到10分钟。

别忘了把它翻过来，保持180度6-8分钟。

酸奶蛋糕

实践

加入1盒浓酸奶、200ml+30g淀粉+2个全蛋+适量白糖搅拌均匀。

2、烤盘中铺上油纸，倒入液体，摇晃两次去除气泡，空气炸锅180度烤30到40分钟。

三、空气炸锅臭豆腐的热量？

用空气炸锅烹制的臭豆腐热量相对较低。由于空气炸锅使用循环的高速空气，因此与油炸或煎炸等传统烹饪方法相比，烹饪食物的时间不到一半。这样就相应减少了热量损失，使煮熟的臭豆腐热量更低。空气炸锅还消除了烹饪时添加过多油的需要。例如，燃煤锅炉或电磁炉需要油或油脂来加热或润滑。食物的总热量含量。由于空气炸锅的使用比较集中，无论是烹饪臭豆腐还是其他食物，热量都比较低。因此，如果你想在节食的同时特别关注热量，那么选择空气炸锅是比较合适的。