秋天经常发生的事，秋天有什么期待和吃什么

大家想知道秋天有什么期待和吃什么关于秋天经常发生的事的题吗？下面让小编带你了解一下关于大家都关心的话题。

大家好，我是营养师Konguariang，今天的话题是秋天会发生什么？

现在让我们看一下主题。

秋天会发生什么？

当然，这里所说的秋天不包括我们马来西亚和新加坡的朋友，那里一年只有一个季节夏天。总是夏天。

秋天，干燥。早晚凉爽，中午炎热。穿多了会出汗，穿少了会冷。虽然很痛，但是很好。

怎么了？首先，粘膜变得干燥，死细胞容易积聚在各个管道中，如呼吸道、消化道、毛细血管、毛细血管和输卵管。当堵塞时，它会为细菌提供营养，使其容易感染和发炎。

所以，不管你家多穷，都要多喝水，喝好水，安装净水器！如果你有，没有净水器，我就鄙视你，个人鄙视你，和你断绝关系！一定要买，有孩子，有父母，有房子，一定要买。高品质品牌的净水器是现代生活的必备品。如果你不知道怎么买，就来找我，我卖给你！

如何喝水？加入橄榄油，加入野苹果醋，然后加入喜马拉雅盐。每1000毫升水，至少需要50毫升橄榄油，甚至更好的亚麻籽油，这个比例对于保证秋季粘膜组织的健康和预防各种炎症是必要的。如果秋天做不好，冬天就很容易感染呼吸道传染性疾病。在传染病随时可能发生的今天，建立粘膜组织很重要，粘膜组织是人体的第一道防线。它还可以保护您的皮肤。

秋季第二大题就是食物的变化！这个时候蔬菜很少，水也不多！水果开始过季，人们越来越不爱吃冷食了！结果，营养比例很容易失衡。秋季应开始补充越橘、类胡萝卜素等营养物质，不仅能改善粘膜组织，还能保护视力。越橘实际上有助于身体各个部位的微循环。饮食方面，应从增加肉类开始，可以适当增加羊肉、牛肉的量。最好还是吃点奶酪。你应该每周至少吃两次肉。我很爱吃猪脚，所以我一个人吃了三大块。那真是太酷了！被子不能是红色、黑色、绿色、，必须是蓝色、海军蓝、紫色，深绿色也可以。秋收，丰收时节的收获。冷静一下。帮助您睡得更好。秋冬季节不适合跑步，但适合哑铃训练，也适合女生。男人和女人都应该有大胸、大胸、大容量、高忍耐力、能把目光放长远，少一些嫉妒和急躁。“你的胸很大。”哈哈。秋天的第三个挑战是改变你的睡眠方式。每天尽量多睡，有空就睡，睡的时间尽量长。尤其是午休15分钟就可以了。秋天别累了。修复困难。任何形式的坠落损坏都不容易修复。已婚夫妇不宜在秋天吵架，但如果在秋天吵架，就不容易和好。

好吧，又是一次宝藏泄露！唉，我还是忍不住。

成为世界上冷静的妈妈~越早学习自然医学，全家人就能享受到更多的好处。

很多人都是因为我的名字来到这里，大概是通过“公瓜良”四个字在网上找到了我。他们非常高兴，说道“我在网上搜索了‘孔谷阿良’这四个字，这是结果，大家。我很兴奋，迫不及待地提出了我的健康题。孔谷阿良也回应了。”对大家的题很愿意回，只是健康题，首先要对自己的健康负责，主动一点，长期学习，健康需要观念，形成健全的前沿观念需要时间，一旦您同意我们就需要严格执行并要求采取行动。

好了，这些健康知识就先分享到这里吧。我们明天再说。