抖音怎么取消共同好友的推送—真相揭秘，记者通报！

过度浏览社交媒体会对心理健康产生负面影响，尤其是青少年。但还有更好的方式来享受流媒体视频和其他内容。

拍照您的朋友向您发送TikTok上的视频。打开手机，点击通知链接即可找到您朋友的新舞蹈视频。快进一个小时，我还在看手机。现在，它的范围从病式舞蹈动作到动物视频，再到健身专家热衷的减肥秘诀。

大多数使用社交媒体的人每天都会查看社交媒体，而年轻人更有可能每天多次返回他们最喜欢的。TikTok在青少年中尤其受欢迎。皮尤研究中心2022年的一项调查发现，67%的青少年使用TikTok，16%的青少年几乎经常使用。

那么为什么人们花这么多时间上网呢？根本原因之一是TikTok等鼓励无限滚动。您可能会从视频开始，但由于无穷无尽的数据流，页面会继续加载。漫不经心地滚动浏览内容似乎是一种无辜的活动，也是浪费时间的好借口。然而，研究表明它可能会对大脑和心理健康产生负面影响。

任何人都可能成为无意识滚动的受害者。年轻人尤其容易受到伤害，因为他们的大脑要到25岁才能完全发育。对社交媒体的访是可选的，但学习如何成为更活跃的用户可以帮助任何人停止无休止的滚动并仍然享受社交媒体。

为什么无限滚动不好？

像TikTok这样的社交媒体并不都是坏事。一些研究表明，社交媒体可以促进积极的联系感和幸福感。它还通过允许个人表达来促进积极的心理健康。

最终，社交媒体给人们带来的感受取决于他们如何使用它。例如，过度使用社交媒体与焦虑、孤独感和普遍自我感觉不好有关。

心理学家表示，“我们越是坚持使用电子设备，题就越大。”

另外，看到每个人过着最美好的生活的照片和视频会让你感到担心或悲伤，因为你错过了。一些研究表明，在社交媒体上将自己与他人进行比较可能会导致攻击性和焦虑，而其他研究则表明社交媒体上的负面比较与自杀念头之间存在联系。

同时，无意识的滚动会导致类似于恍惚状态的心理状态。心理学家担心“无意识地滚动是一种忽视现实的方式。”

一些研究表明，过度使用社交媒体可能会导致负面的心理影响。《美国医学会儿科杂志》(JAMAPediatrics)2023年发表的一项研究发现，经常查看社交媒体动态的中学生更有可能对同龄人的反馈和批评做出回应。

无限滚动还会扰乱青少年和成人的睡眠模式。屏幕发出的蓝光会让你难以入睡，而持续观看内容会阻止你的大脑在夜间关闭。

当我们睡觉时，我们的大脑会对当天的信息进行分类，并将重要内容存储在长期记忆中。

但睡前不假思索地浏览社交媒体会继续给你的大脑提供更多的数据来处理整个晚上，从而导致失眠。

TikTok的推荐提供了稳定的视频流，但您可以自定义设置以更健康地观看。

无限滚动如何劫持你的大脑

无意识地滚动有助于使社交媒体成为一种令人上瘾的习惯，因为它利用了大脑的励系统。

例如，有趣的TikTok可以触发大脑中的励通路。这会导致大脑释放一种叫做多巴胺的化学物质，这种化学物质被描述为大脑中的“兴奋或兴奋”。多巴胺的激增告诉你的大脑，浏览社交媒体是令人愉快的，你应该再做一次。另一个有吸引力的Tiktok是，它会在第一个Tiktok结束后立即播放，因此该过程会立即重新开始。

“建议和算法的设置方式是，只要你不使用该应用程序，它就会认为缺少了某些东西，因此你的大脑每次都会得到励。”“这让我想再次使用该应用程序。

同样的过程也适用于青少年，可能会产生更戏剧性的影响。

由于前额叶皮层是大脑中最后完全成熟的区域之一，因此年轻人比成年人更容易冲动，自控能力较差。缺乏自控力会让青少年更容易陷入社交媒体内容的兔子洞。

此外，边缘系统（大脑中涉及行为和情绪反应的部分）在青少年中也更加敏感，使他们更有可能优先考虑令人愉快和理想的活动。

有没有办法阻止无限滚动？

无限滚动并不是很好，但这并不意味着你必须完全退出社交媒体。相反，继续使用该应用程序是有好处的，包括在具有共同爱好或兴趣的人之间建立社区、与远方的家人保持关系、提高对特定事业的认识，或者向值得信赖的专家学习。

为了充分利用您的时间，您需要成为一名主动用户，而不是被动用户。活跃用户与其他人互动。实际上，这可能看起来像评论帖子或创建内容。高参与度为使用该应用程序提供了特定目的，允许您建立和维持在线友谊，并与改善幸福感相关。

同时，无限滚动是一种被动活动，因为它与他人社交脱节，并且潜伏在后台。当然，有时您只是想从生活中休息一下，看看一些精的视频。在这些情况下，最好您上网的时间并设置一个计时器，以便您知道何时注销。

心理学家的另一个建议是关闭通知。当人们收到通知或举报某些内容时，常常会陷入无意识的冲浪。当您开始查看相关帖子时，很容易迷失在评论线程或其他精选视频中。

“访社交媒体时，要有明确的目的。”

如果您的朋友分享您的帖子，请告诉自己您不会在接下来的两个小时内花在TikTok上，而只会观看此视频。

心理学家建议“滚动得越多，稳定性就越差。”“认识并欣赏您在这一领域的角色，并尽力在网络世界中管理自己。

关闭抖音字幕抖动的方法有两种

首先是在抖音设置中找到“字幕设置”，将“字幕滚动效果”更改为“无效果”，即可关闭字幕滚动。

第二种方法是在手机设置中找到“显示”选项，将“调整窗口动画大小”、“调整过渡动画大小”和“调整动画持续时间”设置为“关闭”，然后再次打开抖音。这将关闭手机系统上的所有动画效果，包括抖音的字幕抖动。关闭系统动画效果可能会影响其他应用程序的整体体验，因此建议您选择第一种方法。

目前只有网页版抖音有自动连播功能，手机抖音App没有此功能，所以下一个视频自动播放功能被取消了。

首先，在电脑网页上进入抖音，点击登录选项。

二、用手机抖音扫描二维码登录成功；

第三，打开自动播放选项后面的开关。

一、抖音有别人点赞悬浮怎么设置？

案是设置抖音点赞暂停的步骤如下

1-打开抖音APP，进入个人主页。

2-点击右上角的“3点”按钮进入设置页面。

3-在设置页面，找到“隐私设置”选项，点击进入。

4-在隐私设置页面，找到“谁可以看到我的点赞浮动窗口”，点击进入。

5-在“谁可以看到我的点赞浮动窗口”选项下，选择“公开”以允许其他人看到您的点赞浮动窗口。

注意如果“谁可以看到我的点赞浮窗”选项设置为“公开”，但其他人仍然看不到您的点赞浮窗，可能是因为您的帐户被设置为对他人不可见。这种情况需要联系抖音客服解决。

关于一些网友们想知道的抖音怎么取消共同好友的推送和一些对于抖音如何取消好友滚动的相关话题，本文已有详细的解，希望能帮助到各大网友。