儿子做饭分享照片，女生分享做饭照片给你

我们当地的小学今年寒假提前了。平日里，奶奶在家做饭，爷爷接孙子放学，但现在孩子放假了，爷爷就不用接送孩子了。随着时间的推移，他开始负责自己做午餐。而且她说我奶奶做的菜油水太少，味道不好，也不会让孩子发胖。奶奶说她不明白。现在人们对科学饮食很感兴趣，但这并不意味着有太多的油和水！

阳光爷爷做了7天的饭盒。他去买了菜，自己在家做饭。我每天都能跟着张光吃各种菜肴。几乎每天都是不同的。确实，和下一代一样。这道菜可能不好看，但是确实滋补人啊！

第一天午餐

豆腐肉+炒平菇+炒豆腐白菜+炒+蒸香肠+腌萝卜

豆腐是我祖父的拿手菜。要使这道菜美味，最重要的技巧就是“火候充足”。否则，无论你怎么调味，都是白费力气。老一辈做饭的时候，所有的菜都要炒。诚然，煮、煮、蒸的蔬菜、菌类、豆腐，都是软无味的，但很容易消化。

第二天的午餐

煎鸡蛋+炒白豆腐+炒胡萝卜+炒五花肉+炒佛手瓜+蒸广式香肠

我最喜欢的胡萝卜炒菜，结合了胡萝卜的甜味和的苦味，非常适合搭配米饭。佛手瓜是一种在菜市场上很少有卖的瓜，北方地区盛产，这种瓜营养丰富，味道清爽香甜，而且价格也不贵。

第三天的午餐

红烧牛肉+红烧带鱼盖饭+槐花炒蛋+炒茄子+炒芹菜+凉拌莲藕

我爷爷提前一天把牛肉煮好了，还炒了很多带鱼、丸子、鸡块、排骨等等。与过去几天相比，你的食物会再次改善。比较清淡的炒茄子、炒芹菜、凉拌莲藕，还有一道难得一见的菜叫槐花炒蛋，春天槐花放在冰箱里冷冻起来，一直吃到今天。

第四天午餐

红烧排骨+红烧带鱼+炒五花肉土豆+炒白菜+炒干菜+蒸鸡蛋

我爷爷喜欢给蒸鸡蛋加油，我不太喜欢，但是孩子们很喜欢。今天两碗里又加了大块的炸五花肉，又是一顿油腻腻的饭菜。

第五天午餐

炒虾+炒面筋+炒牛肉卷+黄瓜片

我买了生虾，爷爷自己炸的，味道比水煮虾更浓，而且虾肉又紧又紧，我想我买的火锅牛肉卷是加工过的，因为碱味很浓。这类食物最好少吃。

第6天午餐

蒸香肠+黄蒜炒鸡蛋+炒平菇+炒西兰花+碎豆腐猪肉汤

孩子说想吃黄蒜，他说冬天不卖那种东西，没想到中午回到家就吃到了，爷爷真的什么都没有对他的孙子说，豆腐汤是他的特色汤，是用炒面做的，味道很好。今天的饭菜比较清淡，但是味道不错。

第七天的午餐

水煮虾+炒莲藕+水煮萝卜面+炒五花肉土豆+甜辣鸡蛋汤

孩子想吃薯条，爷爷就自己把土豆煎了，剩下的做成菜，但是味道不好，薯条太油了，不适合煎。萝卜粉丝是当地最常见的菜肴，深受老年人的喜爱。

——老井说话——

这是父母亲做的真正的家常饭菜，也是我们一家人一日三餐的饭菜，虽然我生活在河南，但饮食习惯偏向米饭，却很少花时间吃面条。老一辈做菜不太注重颜色，而且加了很多酱油，煮的时间也很长，所以菜看起来不好看，但是味道不错，别抱怨了。

我是市场食品猎人。我已经报道这个世界很多年了，它仍然是明亮和令人兴奋的！每天更新美味菜谱，分享都市生活，关注我，享受不迷路的舒适生活。

存在一定的风险，尤其是表面氧化的铝锅。当金属铝进入人体后，会破坏人体内负责细胞能量转换的三磷酸腺苷，从而扰乱人体细胞内的能量转换过程。使用铝锅时应注意以下事项

1、不要空锅生火，因为铝的熔点较低，如果空锅生火或放置时间过长，可能会烧伤锅底。

2、铝锅的材质比较软，所以炒菜时要小心处理铝锅，注意不要用硬物撞击。

3、清洗铝锅时，注意不要使用酸性或碱性的清洁剂，铝锅与酸性或碱性物质接触会发生化学反应。

4、清洗铝锅时不要使用钢丝，因为铝锅的材质比较软，可能会被钢丝划伤，时间长了可能会损坏铝锅。用海绵或百洁布清洁铝锅，以免刮伤。

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