「给大家科普一下」家乐番茄螺蛳粉汤是一道很棒的菜，可以喂饱三碗拌饭。

作者雯雯的美食日记

成分

1袋家乐番茄味螺丝粉

豆腐适量

酸豆适量

脆花生适量

模具适量

6个煎鸡蛋

白菜叶适量

步

1.准备一袋家乐番茄螺丝粉火锅系列。

2.里面的成分如上图所示。推荐添加腐竹、羊肚菌、酸豆、脆花生。

3.锅中加入更多的油，加入鸡蛋，煎至金。

4.可以多煎一下，但是螺丝粉和煎鸡蛋真的很好吃！

5.水沸腾后，将面粉倒入冷水中，煮8分钟。

6、煮好后取出。

7.将螺丝粉底料和腌笋放入另一个锅中，加入1500毫升水煮沸，然后加入面条、蔬菜和煎蛋煮1分钟。

8.现在就试试吧！

里面有制作美味佳肴的技巧，还提供了每道菜的小窍门。如果你搜索“dugu”，你可以立即看到我的食谱！

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一、烤肉拌饭和螺蛳粉哪个热量高？

当然，螺蛳粉的热量很高，从营养价值上来说，它的热量也不如拌饭高。炒菜不建议用油，螺蛳粉的热量都在腐竹和汤里，汤里有很多脂肪，腐竹是油炸的，所以热量很高。

麻辣江鱼虾、麻辣鸡块、川式什锦肉、蒸烤牛肉、土豆芝麻焖饭、即食王蛋、酸辣干面、麻辣虾、椒香排骨、麻辣鸡。

二、螺蛳粉和拌饭哪个热量高？

螺蛳粉的热量很高。一份含有600卡路里热量。

每100克螺蛳的热量约为123卡路里，每100克拌饭的热量约为116卡路里。因为还添加了螺蛳、腐竹、腌笋等食材，所以一碗螺蛳面的热量至少和两碗拌饭差不多。