甲流退烧后能洗澡吗，甲流退烧后能洗澡吗大人

春天三月，是万物萌芽、细菌病更加活跃的季节。前几天，甲型流感这个名字在我们的生活中开始广泛传播，虽然这是一种比较常见的流感类型，但是从名字上就可以看出它属于甲型流感。伤害比较强，这段时间还是不能大意。

近期，我国进入甲型流感高发期，不少地区都受到不同程度的影响。我的一些准妈妈朋友也谈到了他们的孩子这些天呆在家里的情况。我也是一位养育可爱宝宝的妈妈，宝宝早在上周就被感染了。整个过程还是让人揪心的。它始于持续高烧。即使宝宝吃了退烧药，效果也不是很理想，所以就结合了物理降温。第二天下午烧退了，晚上也没有再烧伤，以为已经痊愈了。看着窗外春光灿烂，无奈带宝宝一日游，导致宝宝旧病复发。由于咳嗽，我无法再外出，在家休息。

作为一个妈妈，我深刻反省，因为我忽视了宝宝几天，宝宝又受了几天的苦，体重减轻了1公斤。所以，作为一个经历过甲型H1N1流感的人，我可以说我过去有过一些感冒发烧的经历。这意味着完全康复。这五件事不要操之过急。否则，你的康复将会反复受到影响。别大意了。不然你会像我的娃娃一样受苦。让我们来看看其中的五个。

第1件事过度运动/锻炼

下午高烧退了，我就带着宝宝出去挖沙子，第二天我们就去动物园玩了一天，但是宝宝其实状态很差，没有力气。这样的情况不断重复，比如回到家，睡着了，又开始发烧。因此，发烧退后，不要急于进行大量运动。这是因为我们的身体还没有完全恢复，还比较虚弱，而过度的运动消耗了大量的体力，势必造成身体过度疲惫，影响免疫力的恢复，导致复发。因此，退烧后仍要多休息，即使想运动也要适量，不要过度。

情况2洗澡

我家宝宝今天已经康复4天了，不再发烧、咳嗽了。我知道退烧时会出汗，但我只是用热毛巾给宝宝擦了擦，给他穿上了干净的衣服，却还没有给他洗澡。这是因为我知道这段时间我最怕感冒，而洗澡的时候难免会因为浴室和客厅的温差而感冒。虽然已经初步康复，但身体还比较虚弱，必须注意保暖。当然，还要注意室内外温度，随时给宝宝添减衣服，避免感冒。

第三不控制饮食

感染期间，饮食习惯的控制很重要，这关系到身体的尽快恢复。最好以清淡为主，保持营养平衡，同时满足其易消化的特性。这个饮食标准不仅在发烧期间应该遵循，而且直到身体完全康复为止，这通常需要一周左右的时间。因此，在身体完全恢复之前，应避免吃难消化的食物，如冷饮和生冷食物、辛辣食物、油腻和含糖食物、粘性食物。控制饮食，注意补充蛋白质、维生素和矿物质，帮助身体恢复。

第四熬夜

熬夜对身体的伤害很大，不建议大家任何时候熬夜。一旦被感染，你将无法熬夜。因为熬夜意味着精神和体力的过度消耗，还会影响多个器官，导致精神不振、身体疲劳、免疫力下降。尤其是感染后身体尚未完全恢复的情况下，应注意充分休息，早睡早起，保持适当的午餐时间，保证充足的睡眠。

第五件事没有保护

由于甲型流感是一种传染性很强的流感，这段时间一定要做好防护，戴口罩，注意个人卫生。即使感染后发烧退了，也不代表已经完全康复，仍然存在感染的可能性，所以即使在这种情况下也必须戴口罩。最好一个人吃饭，吃饭时也练习一下。留出膳食以避免。让你周围的人成为它的牺牲品。

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