女孩尿经历，女孩尿往后怎么办

红网时报7月27日报道，长沙大学生郭某万万没想到，在健身房骑动感单车一个多小时后，他的尿液变成了肝色，被送往医院。

喜欢锻炼的郭先生（20岁），一有时间就经常去学校旁边的健身房锻炼，主要是在跑步机上跑步或者做伸展运动，从来没有感到不舒服。这一天，一位朋友鼓励郭尝试骑动感单车。两人继续愉快地骑行了一个多小时，汗流浃背。回到宿舍后，郭同学感觉腿部肌肉酸痛，几乎无法行走。本以为休息一下就好了，结果去洗手间的时候，我的尿液突然变成了酱色！郭同学顿时惊慌失措，赶紧让室友带他去长沙市第三医院救治。

肾病专家何潜血计数为3+，但未见红细胞。根据郭女士不久前剧烈运动的经历，何欣诊断她患有“横纹肌溶解综合症”，并指导她立即给予大量补水、碱化尿液、改善血液循环等治疗，同时还要多喝水。您可能需要经常小便。经过10多天的治疗，郭先生的腿痛明显改善，尿液变得清亮，经复查，肌红蛋白水平正常。

郭同学不可能知道，他在锻炼，这很正常。他是如何通过骑动感单车“逃脱”横纹肌溶解综合症的呢？肾内科副主任医师谭义祥指出横纹肌溶解综合征主要发生在参与肢体运动的骨骼肌中。过度运动会导致骨骼肌细胞“溶解”和破裂，将细胞内肌红蛋白释放到血液中。肌红蛋白分子量较大，在过滤和排泄过程中很容易堵塞肾小管，因此约30%的横纹肌溶解症患者会出现急性肾功能衰竭，引起多尿、少尿、无尿。

谭义祥告诉郭同学，运动量过快增加、运动时间过长，导致出现横纹肌溶解综合症，出现“肝色”尿液。“除了剧烈运动、中暑、炎热天气出汗过多、喝水少、饮酒过多等，都可能出现横纹肌溶解综合症。”谭义祥介绍，横纹肌溶解症患者通常会出现难以忍受的肌肉疼痛、全身乏力，有的患者尿液颜色变深甚至肝色，出现“肝尿”，严重时会出现急性肾功能衰竭、弥散性血管内凝血等。危及生命的症状。它可能导致多器官衰竭。随着生活水平的提高，人们对健康身体、强健体魄的要求越来越强烈，健身房、游乐场成为课余、闲暇时锻炼身体的好去处。

谭义祥提醒我们，科学锻炼非常重要。运动应循序渐进，但强度和难度应根据身体状况逐渐增加，如果运动后肌肉疼痛严重，建议停止运动，充分休息，多喝水。如果休息几天后肌肉疼痛仍不见好转，尿液呈酱色，尿量减少，甚至不出尿，应及时就医。可以迅速得到控制，避免发生急性肾功能衰竭、酸中等。中等严重后果。

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