四季用药建议，二阳建议用药

秋季是心脑血管疾病的高发季节。做到这5件事，零事故、零忧虑！

秋天，空气清新，放眼望去，天空晴朗，还有大河。然而，随着秋季气温逐渐降低，也成为高血压、中风、心肌梗塞等心脑血管疾病，尤其是高血压等心脑血管疾病发病增多的季节。皮肤血管收缩，导致末梢阻力增加，血压升高，升高时会出现头晕、头痛、胸闷、乏力等高血压的主观症状。

秋冬季节高血压发病较多，因高血压引起的心脑血管疾病的发病率也随之增加，因此应更加重视秋季高血压的防治。高血压的治疗应该采取综合的方法，所有的治疗方案都应该以非药物治疗为主。积极有效的非药物治疗可以通过多种方法干预高血压的发生发展，并可能具有特异性的降压作用。

不要盲目服用补品

高血压最重要的非药物治疗是注意饮食。高血压患者应以清淡、营养丰富、适合自身特点的食物为主，选择营养丰富、具有降压作用的食物有帮助，如山药、莲子、银耳、芹菜等。增强人的体质。肉类方面，多吃鸡、鸭等家禽，以及鱼、虾等海产品。少吃红肉，如猪肉、牛肉、羊肉。

少食多餐，避免暴饮暴食。

少吃多吃的观念在人们心中根深蒂固，良好的习惯适用于每个人。高血压患者通常肥胖，因此应多吃低热量食物，食用油应含有维生素E、亚油酸等植物油，避免甜食和不宜过食脂肪类食物，多吃高蛋白食物。饮食中的低脂鱼、虾、家禽和豆制品。

快速调整药物剂量和用药时间

一般来说，大多数人都会遵守规则并按照医生的处方按时服药。但秋季天气干燥，早晚温差大，早晨气温下降，此时血压因血管收缩而升高，有的患者早上会感到头晕。原因。因此，秋季有必要调整服药时机，并按照医生的指示调整剂量。

适量运动

天气越来越凉，气温也越来越舒适，非常适合锻炼身体，有助于控制血压。建议患者选择相对温和的运动，如散步、慢跑或打太极拳，这些运动可以锻炼身体来控制血压，而且没有风险。

穴位按摩保健

保护心脏的内在观点。内观穴具有宁心安神、理气止痛的作用。

舌穴，养血养肝。血海穴可以祛瘀、止血、生血。

补肺肾虚穴一览表。Riek穴祛风散寒，滋补肺肾，对耳鸣、眼睛干涩有很好的防治作用。

天水分店。可促进胃肠蠕动，改善便秘、腹泻等症状。

西门穴可预防失眠。询对于镇静安神、促进睡眠非常有效，对心悸、失眠也有很好的治疗作用。

Chije穴具有散热、止痛的作用。赤泽穴对咳嗽、气喘、胸痛等症状有良好的治疗作用。

让您的背部舒适的中心点。委中穴是治疗腰痛的重要穴位，对预防和治疗下肢疾病有特效。

足三里是长寿、健康的穴位。用艾草熏蒸上三里穴，可显着提高人体抵抗力。

阳陵川支，为肝脏和肾脏提供营养。阳陵泉穴可以清肝胆、补肝气、行气，治疗肝肾亏虚等题。

高血压需要终生治疗，一旦血压稳定，禁忌自行停药。平时应该压抑自己的情绪，不要随意发泄愤怒。在你的能力范围内进行锻炼，不要让自己太累。如果你早上慢慢醒来，你就不再害怕秋天的高发病率了！

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