「给大家介绍一下」你总是在晚上磨牙吗？这与这四个原因有关，值得注意。

很多人晚上睡觉时会磨牙，但往往自己没有意识到，所以一个人睡，与其他人一起睡会对他们的睡眠产生巨大影响。如果你想让旁边的人睡得舒服，就需要找到磨牙症的原因并找到好的解决办法。为什么我晚上睡觉时会磨牙？我们下次会知道的。

为什么我晚上睡觉时会磨牙？

1.我很兴奋

如果白天发生了一些非常有趣的事情，而你晚上仍然感觉不舒服，那么你晚上睡觉时可能很容易磨牙。由于这种原因引起的磨牙症只是偶尔发生，大约是1.5次，所以对于因兴奋引起的磨牙症无需特别小心。

2、精神压力大

如今，生活节奏如此之快，人们的工作和生活压力巨大，长期处于压力、紧张、压抑的氛围中会导致磨牙症。从心理学的角度来看，磨牙症只是一种心理状况，当一个人受到精神折磨时，磨牙症的情况就会变得更加严重。因此，想要改变磨牙的习惯，一定要注意缓解精神压力，而如果生活中出现了会引起负面情绪的因素，一定要及时想办法改掉，始终忽视它们。你自己去吧。

3、咬合受阻

如果牙齿未正确对齐或牙齿中有间隙，则可能会出现咬合障碍。当人处于深度睡眠状态时，咬合紊乱会导致身体无意识地移动下颌以达到平衡的咬合。这也是很多人磨牙的原因，而如果想要解决磨牙带来的题，建议选择正畸治疗。一旦牙齿整齐，磨牙症的症状就会自然消失。

4.寄生虫

由体内寄生虫引起的磨牙症通常发生在儿童身上。寄生虫主要是肠道寄生虫，会分泌素，给患者的身体带来很多不适，白天他们不会感觉到这种不适，因为他们的自主性很强，但是当他们晚上入睡时，症状就开始出现。无意识地磨牙的行为。应定期对儿童进行寄生虫检查，若出现寄生虫应及时清除。夜间磨牙也可以被认为是孩子有寄生虫的表现，所以如果孩子磨牙，最好尽快带孩子去检查。

晚上磨牙会让周围的人很难睡个好觉，而且如果你经常磨牙，磨牙的原因也会影响你的健康。因此，只有及时找到磨牙症的病因，才能从根本上解决磨牙症的题。

一、晚上磨牙是什么原因？

有些孩子晚上入睡后，下颌仍持续活动，导致上下牙齿相互摩擦，发出刺耳的声音，这称为夜间磨牙症。磨牙症在4至6岁的儿童中更为常见。我三岁了。研究表明，与颅神经功能不稳定有关，而且这种神经不稳定有一定的家族性，也与遗传因素有关，不稳定的神经使人容易受到各种刺激而出现磨牙症。晚上，患有这种疾病的儿童通常还会出现其他睡眠障碍。

即使您偶尔出现一两次磨牙症，也不会影响您的健康。每天晚上磨牙是非常有害的。首先是对牙齿的直接损伤。日夜磨牙会使牙齿过早磨损，牙髓外露，造成牙本质过敏，遇冷、热、酸、甜刺激就会疼痛。慢性疾病和夜间磨牙症会导致面部肌肉特别是咀嚼肌不断收缩，久而久之，咀嚼肌纤维变粗，面部变得棱角分明，影响体力。孩子的脸。当牙齿组织严重磨损、牙齿高度降低、面部肌肉过度劳累时，就会出现颞下颌关节紊乱综合症，在说话、唱歌、吃饭时，下颌关节和局部肌肉会疼痛，甚至难以张开牙关。嘴。下颌关节张开嘴时会发出响声，有的人甚至可能导致下颌关节脱臼。此外，还可能出现头痛、面部疼痛、失眠、记忆力减退等症状。

如何矫正夜间磨牙

对于脱发的孩子，尤其要注意睡前休息12小时，避免剧烈活动。

注意控制饮食习惯，吃易消化、营养丰富的食物，避免晚上暴饮暴食。

如发现肠道寄生虫，应在医生指导下进行驱虫。

如果牙齿排列不齐或者颌关系不齐，就需要矫正。

如果夜间磨牙无法矫正，应到牙科医院购买一种称为磨牙器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，可预防磨牙，保护牙齿。

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